Le mindfullness et les affaires

On remarque depuis quelques années que l’industrie du bien-être est en plein essor. Selon les données recueillies sur Statisca.com, les revenues de l’industrie du...

8 aliments à ajouter à son menu pour contrer la fatigue

Il est certain que rien ne remplace une bonne nuit de sommeil. Mais la vie étant ce qu’elle est, il arrive que le sommeil...
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Le top 5 des tisanes relaxantes

La vie d’entrepreneur a ses hauts et ses bas : des problèmes de personnel à gérer, un contrat qui demande beaucoup plus de travail que...

Collations : être à son mieux toute la journée

Mangez-vous des collations durant votre journée ? Non? Vous devriez ! Vous savez, on se lève tôt, la journée est longue, les tâches s’enfilent...

Les barres de céréales : pour ou contre

À l’épicerie, on regarde l’étalage de barres de céréales. Toutes plus tentantes les unes que les autres. Il y en a une grande variété...

Travail et exercice physique : une combinaison gagnante!

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spiritualité et zen

Où en êtes-vous avec la spiritualité ?

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Améliorez votre sommeil en 4 étapes faciles

Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil le soir venu? Vous vous réveillez en plein milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir? Vous...

L’eau : source de vie… et de performance cognitive!

Buvez-vous vos 8 verres d’eau par jour? On nous rebat les oreilles depuis longtemps avec cette recommandation, mais aucun consensus ne règne sur le sujet.